La presente investigación analiza la educación física como disciplina que se enfoca en el desarrollo físico, emocional y social de los individuos a través del movimiento y la actividad física. La gimnasia educativa, por su parte, constituye una rama de la educación física que se centra en el desarrollo corporal de los estudiantes por medio de la práctica de ejercicios que optimizan la postura, la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio. La postura corporal es un aspecto clave de la salud física y mental, dado que puede afectar la respiración, la circulación sanguínea y la autoestima. La gimnasia educativa tiene como objetivo mejorar la postura corporal de los estudiantes, lo que puede tener un impacto positivo en su bienestar general. Los talleres de alineación simétrica, capacidad aeróbica y plasticidad corporal son herramientas clave en la práctica de la gimnasia educativa, ya que permiten a los estudiantes desarrollar habilidades físicas y cognitivas importantes, como la coordinación, la concentración y la memoria corporal. La implementación de la gimnasia educativa en las escuelas puede tener beneficios a largo plazo, ya que puede ayudar a prevenir lesiones musculoesqueléticas, mejorar la calidad de vida y fomentar hábitos saludables en los estudiantes. Es importante destacar que la educación física y la gimnasia educativa deben ser adaptadas a las necesidades y capacidades individuales de cada estudiante, teniendo en cuenta factores como la edad, la condición física y la presencia de lesiones o enfermedades. La educación física y la gimnasia educativa son disciplinas importantes que pueden contribuir significativamente a la salud y el bienestar de los estudiantes, y que deben ser valoradas y promovidas en el ámbito escolar.